考gre前紧张怎么办

对申请来说，并不只看GRE考试成绩，在申请中还会看重平时在校的GPA、实习经历、语言成绩。下面就来看看这篇考gre前紧张怎么办，相信你们会喜欢的。

在备考GRE的过程中，考生容易感到自己明明有努力学习，但准确率仍然很低，效果一点也不明显，导致紧张和沮丧，影响了GRE的进度。

在备考中出现紧张焦虑的情绪，这是正常现象，只要能及时找到解决问题的正确方法，就可以尽快回到正常的备考状态。

备考注重劳逸结合

在备考GRE期间，我们应该每天做一些运动，一方面，它可以帮助我们有效地释放压力，另一方面，它可以提高我们的身体素质，考试不是人生的唯一目标。

劳逸结合能更好地帮助我们在考试中取得好成绩，建议考生每天可以有10分钟到半个小时的锻炼，女孩子可以选择做简单的有氧运动或瑜伽运动，防止因为每天备考而坐着积累脂肪;男孩可以跑步或出去打篮球，使自己更有活力。

考试前的积极心理暗示

有一些考生即使每天认真备考，但仍然对考试有很大的恐惧，容易出现不自信的状态，这时我们可以运用一些心理方法来进行调解。

首先，我们应该对GRE有一个正确的认识，GRE考试不同于我们在高中经历的高考，GRE考试每年举办五次，间隔时间短于20天。所以，即使我们这次GRE考得不好，在申请之前，我们还是有时间准备下一次考试的。

其次对申请来说，并不只看GRE考试成绩，在申请中还会看重平时在校的GPA、实习经历、语言成绩，申请是否成功由多种因素决定，东边不亮西边亮，事情总有解决的办法。

考场紧张，调整呼吸节奏

在等待考试的时候，一旦出现紧张、胆怯的迹象，建议立即转移注意力，不要认为自己是在等待考试，而是在一个新的地方，也可以与旁边的同学随意交谈，以转移紧张情绪。在真正的考试中，快速进入战斗区域，专注于考试问题会让你忘记焦虑。